白癜风是影响人类外貌的常见皮肤病，由于其无法治愈，因此许多患者都非常担心病况会进一步扩散。幸运的是，有许多方法可以控制白癜风扩散并减少患者的不适感。以下是一些相关建议：
首先，病人应该注重饮食健康。蛋白质对于身体细胞的组成非常重要，包括皮肤细胞。因此，病人应该保证摄入足够的蛋白质来提高自身免疫系统的稳定性，这也可以帮助减缓白斑扩散。此外，适量摄取维生素及矿物质也有利于身体内部本身的抵抗力，因此可以食用含有高维生素C，锌，铜等元素的食物，如柠檬、菠菜和蘑菇。
其次，病人应该尽可能避免受到外在因素的伤害。紫外线是导致白斑扩散的主要诱因之一，日晒往往会加速白癜风的扩展，因此在外出时应该注意涂防晒霜、长袖衣服等遮阳措施。切忌使用药物及化妆品等含有味精及合成染料的产品，尽量减少皮肤过度刺激，以免加剧患处损伤，抑制新的色素生成。
还有，病人应该积极寻求医生的指导和治疗。只有正确的治疗方法才能有效控制病情的恶化。患者可通过光疗，激光治疗，皮肤移植等方法进行治疗。此外，做好正面心态及适当锻炼可以提高身体抵抗力，让皮肤更健康。
总体而言，白癜风的控制关键在于加强身体的免疫力和规范饮食起居。尽可能避免紫外线的侵害及刺激，同时患者需要带着积极乐观的心态去面对病情，接受专业的治疗，才能帮助其有效地控制白癜风扩散并缓解病痛症状。
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